Vitaminas y Minerales
Las vitaminas y minerales son fundamentales para:
• Mantener la salud ósea y muscular
• Apoyar el sistema inmunológico
• Regular la función nerviosa y cardíaca
• Convertir nutrientes en energía
• Proteger contra daño celular y oxidativo
• Apoyar el crecimiento y desarrollo
Es importante consumir una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos ricos en vitaminas y minerales para mantener una buena salud.
